Červen 2009

30.6.

30. června 2009 v 10:02 ►Jídelníčky◄
Ajujj.. Takže dneska jsme teprve dostali vysvědčení...Jinak taky máme dneska rozlučák.Takže bude jídlo.Jdeme do restaurace.Něják to neřeším... Je to naposeled s mojí třídou..:)) A jinak nám dneska oficiálně začínají prázdniny.Takže PARÁDA!!Ještě by mohlo svítit sluníčko!:(
9:45-Activia(nápoj),BeBe(čokoládové)

Aktualizace:Takže dneska jsem měla jenom tu snídani a na ten oběd jsem si dala palačinku na slano s kučecím masem politou sýrovou omáčkou...(No zrovna nic lehkého to nebylo, ale bylo to fakt moooc dobré.) No jinak do konce dne jsem už nic nejdla...:)
Thinspo:

29.6.

29. června 2009 v 15:19 ►Jídelníčky◄
Ty jo holky dneska jsem uplně nanažraná...:(
10:00-1 celozrný rohlík,Lučina,sýr 30%,šunka
12:30-Zahradní salát S MC,sýrová zálivka
14:30-Čínské nudle
15:00-Tavroh Madeta(stracatella)
17:30-Celozrná houska,máslo,tvarůžky,cibule
Během dne:2 řádky čokolády

UDG-Hvězdář

27. června 2009 v 18:58 Music
Myslím že, tu písničku hodně z vás zná, ale já jsem ji objevila teprve nedávno.. Nádherný text a smutný klip...:))

27.6.

27. června 2009 v 18:25 ►Jídelníčky◄
Ahooj..:) Dneska je zase strašní počasí..:( Co děláte doma když je tak hnusně?Jinak měli už jste někdy šmakouna? Dneska jsem si ho kopila a přemýšlela jsem co si s něho udělám.Tak jsem se podívala na net a našla jsem třeba obalovaný šmakoun jako řízek, udělala si ho a bylo to dobré.. A jaké děláte vy jídlo s Šmakouna? Jako jakým způsobem ho dělátte?
Jidleníček:
8:30-Nesttlé Fitness tyčinka
10:00-10 dkg kešu(natural)
13:30-Šmakoun a brambory
15:00-Tvaroh s jogurtem(vanilka a sušenka)
18:00-Hruška,kiwi,malá nektrarinka

25.6.

25. června 2009 v 19:15 ►Jídelníčky◄
Ahooj moje milé slečny, omluvám se, že jsem zase dlouho nenapsala, ale nějákák nebyla nálada.Jinak něco z novinek:Jsem ostříhaná( no teda zrovna moc natšená s toho nejsem, protože to mám moc krátkě:((. A už do včerejška mi nějkák není dobře.Bolí mě břicho, ale vůbec nemám ponení s čeho. V noci mě chytly strašné křeče, ani jsem nemohla usnout:( Ale zajimavé je, že hlad mám celkem pořád.:( A jak jste na to vy?Jaké bude výzo? Zítra asi zase hodím jídelík.

Thinspo:

20.6.

20. června 2009 v 11:03 ►Jídelníčky◄
Holky, strašně se zase nudím, venku je hnusně:( Nevím co mám dělat. Chtěla jsem jít třeba do kina, ale pochybuju jestli někoho vytáhnu.Takže budu dneksa asi uklízet. Vstávala jsem před chvíli a vlasně ani nemám chut tet něco jíst.. Takže si asi počkám až na oběd..:)) Ten bude asi podle všeho stejný jako včera...

Gossip Girl

19. června 2009 v 10:38 Films
Chtěla jsem se zeptat, kdo z vás se dívá na Gossip Girl? Nebo kdo čte knížky? Já GG uplně zbožnuju...:)) Moje nejoblíbenější postava je Blair... A vaše?


19.6.

19. června 2009 v 10:27 ►Jídelníčky◄
Ajujj kočandy moje..:)) Tak jsem myslela, že bych mohla začít počítat KJ,ale chtěla jsem se zeptat do kolikati KJ můžu jíst bych nepřibírala, ale hubla?Ale taky jsem zvědavá jak dlouho mi to vydrží...:D

9:30-Nestlé Fitnes(čokoládové),zalité mlékem(980KJ)
11:00-Nektarinka 152KJ
13:15-Kuřecí maso(grilované v mikrovlnce),mražená zelenina(mrkev,brokolice,květák,žlutá mrkev,růžičková kapusta-tu sem nejedla)-1480KJ
15:30-Tvaroh(sladký)-cca 480 KJ
16:30-TakovÁ tyčinka 710 KJ
Celozrná houska,Rama,tvarůžky
Celkem-cca 4690 KJ
Pohyb:Posilování břicha a P-Class (zase na Hejbejse)

18.6

18. června 2009 v 9:45 ►Jídelníčky◄
Ajuj.. Takže dneska jsem zůstala doma, protože včera večer mě začal šíleně bolet krk, takže jsem ani nemohla polykat:D No a je to jedno, protože ve škole už se steně nic nedělá..No jinak dneska mi tatka jede pro oběd a ten je strašně tučný.. Máme Kuřecí plátek na smetaně a houskový knedlík. Takže bych řekla, že asi ta nejhorší kombinace.:((

9:00-Celozrná houska,Gervais,sýr 30%,šunka,Ledový salát
11:00-nekterinka
12:00-Tak jsem nakonec teda měla ten oběd:(
Zbytek dopíšu
Pohyb:Spinning
Tekutiny:čaj pu-erch,

17.6

17. června 2009 v 16:14 ►Jídelníčky◄
Během dopoledne 4 kneckebroaty
11:30-Sekaná a brambory
13:00-Kešu oříšky(natural) 80 g
15:00-Nektarinka
20:00Celozrná houska,Gervais.nakrájená cibulka,sýr,šunka,ledový salát(Ta večere byla celkem velká na to že je to večeře...
Pohyb:Posilovna 1.5 hodiny
Tekutiny:0.5l Hanácká kyselka,1 hrneček čaje nahubnutí,1.5 neperlivé vody,0.8 jontového nápoje(v posilce)
Aktualizované: Když jdete cvičit dávate si po cvičení nějákou tyčinku?

16.6.

16. června 2009 v 19:36 ►About Me◄
Ahoy, denska jsem se vážila a váha stoupla..:( SAKRA!! Takže, zase musím něco vymyslet aby to kleslo...Znáte nějáké diety, které vám pomohly a zhubly jste?
7:45-Celozrný rohlík,tavená nikotučný sýr,sýr pl.30%,ledový salát,okurka
10:00-banán
12:30-Kuřecí játra,rýže,šopský salát
16:00-Activia(aloe vera),banán
19:00-2 kneckebroaty
Během dne-1 kostička čokolády, 2 lžičky čínské polívky
Pohyb-procházka

15.6.

15. června 2009 v 13:45 ►Jídelníčky◄
Ahoojky holky moje.... Která z vás je v 9?? Protože my ve škole už fakt skoro nic neděláme...
Taky jsem u vás hodně viděla, že si jídlo fotíte.. Tak jsem se rozhodla, že to taky zkusím... Jídelníček denska vypadá taktoo:
7:15-3 pl.sluneč.chleba,Žervé,2 pl. chleba,ledový salát
10:00-Activia(sladká),Nestlé Fitness
12:30-Zeleninové nugetky,bramborová kaše, hlávkový salát
14:30-1 dalamánek,Žervé,5 cherry rajčátek
Pohyb-45 min v bazénu
Během dne:1 kostička čokolády

14.6.

14. června 2009 v 19:27 ►Jídelníčky◄
Ahoy,takže včera bylo uplně super.. Domů jsem přišla až v 6 ráno:D a vstávala jsem ve 3, takže mám tet uplně rozházený rytmus:D No s jídlem už je to horší,ale snažím se.. Jídelníček sem, ale dávat nebudu zase až zítra. A co vy ja jste si užily víkend?

13.6.

13. června 2009 v 13:19 ►Jídelníčky◄
Ajujj... Takže denska jdu kalit, takže se to asi neobejde bez alkoholu..:D přidám jídelníček:
8:30-2 pl.tm chleba,Lučina,šunka,sýr 30%
10:30-Zahradní salát s Mc se sýrovou zálivkou
13:00-Špagety s kuřecím masem

Thinspo__*

12. června 2009 v 11:31 Modelky
Krásné,dokonalé...

12.6.

12. června 2009 v 10:44 ►Jídelníčky◄
Ahoy.. Holky včera to byla uplně hrůza.Zase to byl uplně strašný jídelníček.Je mi ze mě ŠPATNĚ.

10.9.

10. června 2009 v 16:26 ►Jídelníčky◄
7:40-Slunečnicová houska,Almete,sýr,šunka
10:00-banán
12:30-Čočka,vajíčko,2 pl.chleba
15:30-půlka housky,Almete,4 cherry rajčátka
Zbytek dopíšu
Měla jsem ještě pár lžiček zmrzky

9.6.

9. června 2009 v 20:29 ►Jídelníčky◄
Ajujj.. dneska jsem byla v posilce.. jinak jsem si tam koupila takový ten nápoj co nahradí i jedno jídlo.Jinak deneska mám ten jídelníček něják vellky...Byl hlad:D
7:15-1 krajíc chleba,Almete,sýr 20%,šunka
8:45-půlka Gottage,2 kneckebroaty
11:40-Bebe-jogurtové
12:30-Vepřové maso,těstoviny,zelný salát
16:00-Activia(sladká),Crony Fruition
17:30-1 kneckebroat,plátek šunky,4 cherry rajčátka
19:45-Ten koktejl vanilkový

8.6.

8. června 2009 v 13:42 ►Jídelníčky◄
Dneska to vypadá takhle:
8:45-Activia musli
10:00-Jablko
12:30-dušená ryba,sýrová omáčka,bramory
14:30-2 suchary
16:00-hruška,Musli tyčinka
18:00-2 tamavé pl.chleva jako topinka,máslo,sýr30%,šunka,8 cherry rajčátek

7.6.

7. června 2009 v 10:39 ►Jídelníčky◄
Ahojj... Takže včera jsem objevila jednu stránku(hejbejse) to, ale určo všechny znáte... Já už jsem o ní sice slyšela,ale nikdy jsem na ní nenajela,teda až teprve včera... Uplně mě to překvapilo myslela jsme, že mě to nebude bavIt doma cvičit, ale právě že naopak dala jsem si jednu serii aerobiku a potom posilko na břicho a a zese aerobik a zase posilko na břicho:D Dneska na to jdu znova...Jinak denska napíšu jídelníček dopředu...

10:00-Celozrná houska(rozpůlená a opečená v topinkovači),máslo,česnek,sýr 20%,šunka
12:30-Ovocný salát(bílý jogurt,půlk jablka,hrůšky,banánů)
15:00-Musli tyčinka
17:30-Kuřecí plátek,mražená zelenina