Duben 2009

30.4.

30. dubna 2009 v 15:19 ►Jídelníčky◄
7:45-Celozrnná houska,Gervais,šunka,sýr 30%.ledový salát
9:30-Musli tyčinka
13:30-Vepřový plátek,bramory
19:30-2rajčata,okurka,balkánský sýr

29.4.

29. dubna 2009 v 18:06 ►Jídelníčky◄
Ahoy holky, píšu jídelníček i za včerejšek___
7:45-Celozrná houska,Lučina,šunka,sýr 30%
10:00-Jablko
13:30-Koprová omáčka,vajíčko,brambor
15:30-Ovocná Activia
18:30-Rizoto,račatový salát



7:45-3pl.tm. chleba,Gervais,šunka,okurka
10:00-Banán
12:30-Pečené kuře,rýže,šopský salát
16:30-2 kneckebroaty,šunka
Večeři dopíšu___

27.4.

27. dubna 2009 v 17:55 ►Jídelníčky◄
7:45-3pl.slunečnicového chleba,sýr,Flora,šunka,okurka
10:00-Nestlé Fines tyčinka
12:30-2 bramborové knedlík plněné uzeným masem,zelí
15:00-ovosný salát(kiwi,banán,jablko,bílý jogurt
Zbytek dopíšu

26.4.

26. dubna 2009 v 21:09 ►Jídelníčky◄
ahoy, zase vůbec nestíhám:D celý výken jsem byla někdy pryč__ takže zase jenom na skok ani jsem vás nestihla oběhnout,ale hned zítra ne to jdu__tak se holky nezlobte__Jinak jídlo tenhle výkend bylo uplně strašné! Dneska ta pizza a včera ta zmrzlina:(
11:30-Musli s mlékem
14:30-Špagety(rajský protlak,sýr 30%)
15:30-1kousek pizzy
19:00-Corrny

25.4.

25. dubna 2009 v 17:53 ►Jídelníčky◄
9:30-2pl.tm.chleba,sýr 20%,šunka,5 cherry rajčátek
13:30-Vaječina(3 vajíčka),2pl.slunečnicového chleba
16:30-Zmrzlina
18:30-Půlka celozrné housky,Tartare,šunka,ledový salát

24.4.

24. dubna 2009 v 17:19 ►Jídelníčky◄
7:45-3pl.tm chleba,Gervais,šunka
10:00-Nestlé Fitness tyčinka
13:30-rybí file,brambory,zelenina
15:00-Banán,Emco musli sušenky(čokoládové)
17:30-trocha rýže a kuřecí maso,ledový salát

23.4.

23. dubna 2009 v 14:37 ►Jídelníčky◄
7:45-1 krajíček tm.chleba,Lučina,plátkový 30% sýr
10:00-Bílá Activia
13:30-1a půl párku,hrachová kaše,1pl.tm.chleba
19:30-Tunák,2 dietní suchary

21.4.

21. dubna 2009 v 13:28 ►Jídelníčky◄
Ahoyy holkyy___ včera jsem byla v posilce a potom ještě na bazeně...Uplně super pohyb...V posilovně jsem oběvila plno super stroju na různé problematické partiee..:))Jinak jídelníček vypadá asi něják takhle:
7:45-1 krajíc tmavého chleba s Lučinou,šunkou,30%sýr,ledový salát
12:30-Vepřový plátek s rýži,salát s červeného zelí
16:30-bílý jogur,Corny
19:45-Gottage,3kneckebroaty,ledový salát

19.4.

19. dubna 2009 v 16:11 ►Jídelníčky◄
10:30-Celozrná houska,sýr30%,Lučina,ledový salát
14:00-Kuřecí nudličky s rýží,okurkový salát
16:00-Activia Lehká a Fit,kiwi
Večeře ještě nevím...

ReAlKy

19. dubna 2009 v 12:52 Realky



2cyf9kk.png picture by bittersweet_dream


918756103466621.jpg picture by bittersweet_dream






18.4.

18. dubna 2009 v 19:04 ►Jídelníčky◄
10:15-Nestlé Fitness zalité bílým jogurtem
14:00-Těstoviny s rajským protlakem a sýrem 30%
16:30-byly jsme s holkama v Mc takže jsem si nakonec dala jenom zhradní salát ze sýrovou zálivkou...Dneska jsem četla článek od Darknes, které teda fakt zavidím, prostě už nemá problém si říct ,že si prostě ty hranolky a cheeseburger nedá...To se o mě rozhodně říct neda...
18:30-Activia ovocná,3 kneckebroaty namazané Lučinou,šunka
Thinspo na dnešek:

17.4.

17. dubna 2009 v 20:21 ►Jídelníčky◄
7:45-2pl.tm.chleba s Lučinou,šunka,sýr30%,ledový salát
9:45-Musli tyčinka,jablko
13:30-2 buchty s tvarohem:(( bohužel zase oběd ve škole...

15:00-Bílý jogurt
17:30-2 kneckebroaty se šunkou,5 cherry rajčátek


16.4.

16. dubna 2009 v 20:25 ►Jídelníčky◄
7:45-Gottage sýr,3 kneckebroaty
10:00-Activia lehká a fit(malinová)
14:45-Veječina,ledový salát,2pl.tm.chleba s Florou
19:45-Zeleninocý salát(ledový salát,rajče,okurka)

15.4,

15. dubna 2009 v 18:26 ►Jídelníčky◄
7:45:-2 tousty s tmavého chleba(sýr,šunka ,cibule ,kečup)
10:00-Jablko
13:00-Kuřecí špíz,brambory,tvaroh
15:30-Activia lehká a fit jahodová
Ještě nevím co budu jíst tet na večer

14.4.

14. dubna 2009 v 16:00 ►Jídelníčky◄
Ahoyy...:) tak jakk bylo dneska?? Ve škole šílená nuda, ale zato venku je mooc hezky..:)) Dneska jdu na spinning takže už se těším..:))Dneska zase napíšu jídleníček..:))

7:45-2 pl.tm.chleba s lučinou a šunkou
10:00-Activia lehká a fit
13:30-Vepřové kostky na houbách těstoviny
15:30-Gottage,1 suchar
19:30-ledový salát,rajče,paprika,tunák
Pohyb:spinning
Tekutiny:Aquila neperlilá něco kolem 1.5 vypiju ještě do konce dne mohnohem více,1sklenička cocacola light....

Veselé Velikonoce

13. dubna 2009 v 11:26 Jen Tak
Ahooy holky, všem vám přejuu krásnéé Velikoncee....


Zápis Sb

12. dubna 2009 v 13:54 Info
Tak tady bych jenom chtěla at se mi napišou Sb, které by ještě chcou být Sbé a taky bych byla ráda za nové Sbéčka..:))A všem Sb chci poděkovat že mě celou dobou tak krásně podporovali..:))

12.4.

12. dubna 2009 v 13:50 Info
Jsme tady opět po dlouhé době.Mrzímě že tady nejsem tak často jak bych chtěla, ale není čas venku je krásně a taky škola a tak různě takže na blog nezbívá moc času, ale uvažuju že zase začnu psát a přidávat pravidelně i když nic neslibuju.A tet ke mě samotné jak jsem tady vkládala ten první jídelníček tak bylo těžké to ten první týden vydržet.Ale pořád pokračuju pomalu se učím jíst pravidelně a taky zdravě a už mě nepřepadávají ty šílené zachvaty, že jsem to prostě nevydržela a musela jsem se nacpat.Tohle už se mi nestává.A poprvé za celou tu dobu co hubu jsem zhubla 2 kg, které se doufám nevrátí.Opravdu se divím už jsem v to vůbec nevěřila.Takže mi to zase dalo novou inspiraci takže pokračuju a doufám že zhubnu ještě aspon 7 kg..:) Taky jsem se dívala na moje sbéčka a hodně s vás blogy zrušilo:( a nebo taky vůbec nepřidává.Dneska přidám ještě nějáké thinspa a ještě něcoo uvidíme..:)) a asi udělám někáky ten zápis sbéček sice je pradva že já tu tet dlouho nebyla, ale nechám to tu tak 2 týdny abyste věděli. A písnu všem na blog at se ozvou jestli chcou být ještě sb nebo jak?Tak zatím se mějte všichníí moc krásně a a já jdu na nějáké ty články.