Březen 2009

23.-29.3

22. března 2009 v 14:33 ►Jídelníčky◄
Ten jídelníček jsem sii teda stavila podle těch tipu co mám napsané v tom plánu... tak doufám že to vydžím...
Pondělí
Snídaně:4pl.tm.chleba+2pl.šunky+2pl.sýra(30%)
Svačina:přesnídávka a 10 piškotů
Oběd:to co bude ve škole
Savčina:cottage+ledový salat,2 kneckebroaty
Večeře:zeleninový salat
Tekutiny:1 skleničky s vymačkaným citronem,Rajec
Uterý
Snídaně:2 ks dalamánkú,lžička Flory,2 lžičky medu nebo marmelády
Svačina:musli tyčinka,activia
Oběd:???
Svačina:kneckebroaty 2x sflorou a paprikou
Večeře:kuřecí steak+zeleninový salat
Středa
Snídaně:4 pl.tm.chleba+tvarohová pomazánka
Svačina:2 kousky čokolády+jogur activia
Oběd:???
Svačina:hrst rajčítek
Večeře:polévka z mražené zeleniny
Čtvrtek
Snídaně:100g cornflakes+bílý jogurt
Svačina:jablko,mandarinka
Oběd:???
Svačina:tvarohová Activia,2 ks mrkve
Večeře:lučina,4 plátky šunky ,4 pl. polystyrenu
Pátek
Snídaně:ovesná kaše
Svačina:Activia jogurtové mléko,ovoce
Oběd:???
Svačina:Musli tyčinka
Večeře:kuřecí rizoto
Sobota
Snídaně:míchaná vejce,2pl.tm. chleba
Svačina:kotejl mléčný
Oběd:Kuřecá rizoto
Svačina:musli tyčinka,bílý jogurt
Večeře:???
Neděle:dopíšu

18.3.

18. března 2009 v 18:40 ►Jídelníčky◄
Ahoyy__ Takžee včera už jsem dostalaa ten plán__ Jsou tam celkem fajn věcičky...423 Teda nejsou tam přímo napsané jidelníčky, ale jsou tak různé tipy na snídně,svačiny,večeře___od každého tam toho je tak 10 druhu__ 431 Pak tam jsou věci které dělám špatně a taky jaký je celý cíl toho plánu__437Jídelníčky budu teda zase psát___Jinak ve čtvrtek jdu tam kní na váhu, která měří tuk a vodu, svalovou hmotu v těle tada já tomu ještě tak moc neruzumím, ale na všechno se jí ještě zeptám437
Jsem moc ráda že už to mám, ale tet už zaleží jenom na mě jak to budu dodržovat....
Zatíím se mějte mooc kráásněě___ A držte see430


 

7 hříchů___*

18. března 2009 v 18:40 Jen Tak
Naprostoo fascinující obrázkyy___A ty šatyy....DokonalosT


Taylor Swift-Love Story

16. března 2009 v 17:02 Music


Tahlee písnička se mooc líbí__ Hned poprvé jak jsem jí slyšela tak se mi zalíbila431I klip je moc hezký....



JeN tAk__16.3.

16. března 2009 v 16:57 ►Jídelníčky◄
Zdravím___grin-1.gif image by Enidta tak jakpak se všichnii mátee? A Coo ce school?? A coo hubnutí? U mě všechnoo tak clekem nudaa...Školaa měě nehorázněě nudíí nejradši bych tam už vůbec nechodila, ale tak co se dá děalt žee? Asi jste si všimli že nepísám jídelníčky, ale asi si počkám až na ten plán__ __
A tak jsem uvažovala o změně designu__Dommie/d-works.sblog.czCoO vy na too? Ale asii si stím sama mooc neporadím___
KdO z vás umí dělat designy?Nebo by mi řeba něják pomohl..?Budu moc vděčnáá__
Zatím se mějtee mooc kráásně asi ještě něcoo přidám___Dommie/d-works.sblog.cz

Důvody proč být štíhlá___

14. března 2009 v 17:40 Pro ana
  • Tvoje stehna se o sebe nebudou třít, když budeš chodit.
  • I když kamera přidává 5kilo, Ty budeš stále vypadat skvěle.
  • Lidi se Tě budou ptát, jak si udržet tak štíhlé tělo.
  • Tvůj tuk Ti nebude překypovat, když budeš sedět.
  • Nebudeš taková červená a zpocená, když bude teplo.
  • Vejdeš se do nejmenších velikostí.
  • Jakékoliv oblečení na Tobě bude vypadat úžasně.
  • Budeš moci být sebevědomá.
  • Když porovnáš svou hmotnost s jinými, Tvá nikdy nebude nejvyšší.
  • Nebudeš "průměrná".
  • Tuční lidi vypadají vždy hrozně když cvičí, sportují nebo tancují.
  • Všichni Ti budou závidět.
  • Většina kluků po Tobě bude toužit.
  • Nebudeš se muset stydět a cítit se trapně, když budeš kupovat sexy prádélko.
  • Budeš mít silnou vůli, jakou jiní nemají.
  • Budeš se cítit čistá, prázdntá lehká jako pírko, křehká jako panenka...
  • Tuční lidi se líbí zase jenom tučným. Chceš vedle sebe prase jako Ty jen proto, že jsi stejná?
  • Tučných lidí si někdo všimne jen tehdy, když překážejí ve výhledě, což je pokaždé
  • Každý může mít "vnitřní krásu", ale jen málokdo ji dokáže přenést i na venkovní ujev.

PiXeLkY___

14. března 2009 v 13:59 Jen Tak
409411415416418419423428430431436437
http://emo-hannah.blog.cz/http://emo-hannah.blog.cz/grin-1.gif image by Enidtaconfused-3.gif image by Enidtablush-pink.gif image by Enidtablank-2.gif image by Enidtabiggrin-2.gif image by Enidtaangry-pink.gif image by Enidta

diamantnota:piiinkie:

?Netuším?

14. března 2009 v 13:03 Info
Ahoj,já jenom chcu říct že to co tu, zůstalo nedopsaný článek a já jsem o sobě ani nedala vědět bylo dost trapné ___Ale opravdu neznám důvod proč jsem tu přestala psát....bylo to asi tím, že jsem prostě nehubla a přitom jsem se sanžila a ono niic A tet chtěla bych se tu vrátit a zese psát a říct vám novinky atd. ale zase nechcu psát jak zase začínám od znova a že tet už nic nezkazím, protože jsem si jistá že by to tak nedopdalo...
Novinky:
Nechávám si vypracovat plán, který mi pomuže zhubnou teda aspon v to doufám .Bude mi to dělat paní která je na to specializovaná.Nebude to jenom jídlo ale taky posilovna,takže k spinningu který mám 2x týdně mi přibyde ještě to fitko.Těším se na to...
Ale tet by mě zajímalo jak se máte vy?? Jak vám to všechno jde?? Jaké jste udělaly pokroky??