18.9.

18. září 2008 v 14:39 |  ►Jídelníčky◄
Ahojky,omlouvám se že jsem sem včera nedala jídelníček...Ale neměla jsem vůbec časík..:))
Jak jsem byla v uterý na Spinigu tak jsme si tam povídala s paní trenerkou o tom co mám dělat když chci zhubnuout.. Dozvěděla jsem že třeba když mám oběd můžu jíst třeba jenom přílohu nebo jenom maso...Takže jsem se rozhodla že už se mě nebude tlusté prase a zhubnu...Už ty jídelníčky nepokazím...
Snídeně:Celozrná houska+sýr nízkotučný
Svačina:Polomáčené oplatky:((
Oběd:Vepřové maso a těstoviny..jenom malinko všeho..a ještě salád hlávkový
Svačina:3 kneckerbroaty se 30%sýrem a taveným sýrem veselá kráva
Večeře:1 topinka s čenekem a máslem
Tekutiny:Čaj na hubnutí,Cappy,Rajec
Hříšky-Capucino os Figara taková tyčinka
Pohyb:1 hodina těláku,Spining(dneska makačka)
Thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 adriana adriana | Web | 18. září 2008 v 14:55 | Reagovat

drzim palce!

2 Kate Knightley Kate Knightley | Web | 18. září 2008 v 17:35 | Reagovat

krásný!!můžeme spřátelit ;]

3 Kačule Kačule | Web | 18. září 2008 v 18:44 | Reagovat

Krásný jídelníčky, oba dva :) jen tak dáál :)

jinak pěkný thinspo ♥

4 Mudr.petrak Mudr.petrak | Web | 18. září 2008 v 21:12 | Reagovat

Veprove maso bych byt tebou zamenila za kuřecí, krutí nebo rybu :-) je to zdravejsi varianta plna bílkovin a s malinkým množstvím tuku

5 LaRhette LaRhette | Web | 19. září 2008 v 14:31 | Reagovat

Ahojky :o)) jj ráda spřátelím :o)) už jsem si tě přidala :o))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama